小心，不要轻易尝试喝天然蜂蜜
天然蜂蜜是什么味道？
没喝过的人大概会简单粗暴地想起自己喝过的商品蜜：浓腻、甜到发齁，甜到除了浓浓糖精味再尝不出别的味道，喝完嘴里发苦，还得找水来冲淡嗓子眼里那股令人不愉快的甜味。
纯天然蜂蜜，拥有的不仅仅是甜。往蜂脾里摇出来直接灌装的成熟原蜜里掺假、进行人为干预，是对这大自然馈赠的亵渎。
秋季由于在季节转换中承接的是炎热的夏季，温差较大，人体抵抗力明显下降，体感不适明显，所以相对其他季节更需要滋补润肺的饮食来滋养身体。
蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，不仅可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失，在特定条件下，还可补充皮肤所需要的水分。
蜂蜜还具有惊人的渗透性，对养颜护肤有着积极的作用，不仅使营养成分得以顺利渗透进皮肤被有效吸收利用，还可在表面形成一层保护膜，既能养颜护肤，又起到滋润和隔离的作用。
正常情况下，新鲜成熟蜂蜜不必加热就可以食用，这样可保全蜂蜜的营养成分不致损坏，有利于得到充分利用，从而发挥其应有的滋润养生功效。
蜜酥粥：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，入酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
香油蜜：蜂蜜60克、香油30克。用温开水将蜂蜜和香油调和，温服，早晚各1次。适宜大便秘结者食用。
蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润。
香蕉蜂蜜粥：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便、滋阴养颜。
金银花蜂蜜水：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
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